Stage route Rasteau

 06/02/2023

 Centre Départemental de Plein Air et de Loisirs Hebergement Rasteau, Route Du Stade, Rasteau, France , Vaucluse

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STAGE ROUTE JEUNES (U15 à U19)

RASTEAU

6 AU 10 FEVRIER 2023

Pour les vacances de février, le comité régional de cyclisme de Bourgogne Franche-Comté propose un stage de vélo de route à Rasteau (Vaucluse) aux jeunes (filles et garçons) pour les catégories de U15 à U19 (de minimes à juniors), du 6 au 10 février 2023. Le stage est limité à 24 stagiaires.

Le stage est accessible à tous, sans pré-requis de niveau, à condition d'être motivé(e) et de bonne humeur !

Le vélo de route et les différentes activités sportives sont encadrés par des éducateurs sportifs diplômés (DEJEPS cyclisme traditionnel, BPJEPS activités du cyclisme, STAPS).

 

Lundi 6

Mardi 7

Mercredi 8

Jeudi 9

Vendredi 10

Matin

Transport

Départ à 7h de Besançon

Vélo

Vélo

Biathlon pour les U15

Vélo

Sortie longue

Vélo

Test chronométré

Après-midi

Vélo

Sortie endurance

Vélo sortie de récup ou PPG

Biathlon pour les U17-U19

Repos pour les U15 ou rando

Repos

Sortie conviviale

Transport

Retour prévu à Besançon à 18h30

Le programme de la semaine est prévisionnel et il pourra être modifié en fonction du niveau des jeunes, de la fatigue et de la météo.

Avant le stage, nous vous demandons de vérifier l’état des vélos et d’amener le minimum de matériel de réparation (à minima, 2 chambres à air, un multi-tool et un chiffon pour nettoyer les vélo). En cas de grosse panne mécanique, le vélo pourra être amené chez un vélociste.

Les vélos seront transportés dans une remorque, pour éviter tout désagrément, il sera demandé d’amener une housse pour les roues et une couverture ou une housse pour le cadre.

Lieu : Rasteau (84)

Niveau requis : Tous niveaux de 13 à 18 ans

Hébergement : centre départemental de plein air de Rasteau (84 – Vaucluse). Les jeunes seront répartis dans des chambres de 2 à 4.

Restauration : Restauration en pension complète à base de produits frais et locaux.

Encadrement : Stage encadré par des moniteurs de cyclisme diplômés (DE cyclisme traditionnel)

Les + du séjour :

  • Hébergement en pension complète avec des produits locaux
  • Encadrement par des éducateurs sportifs diplômés
  • Situation géographique : au pied du Ventoux, sur les routes vallonnées du Vaucluse
  • Groupe de 12 maxi (2 encadrants par groupe et voiture suiveuse)

 

 

Matériel :

·        Vélo de route (en bon état de marche)

·        Casque

·        Chaussures de vélo

·        Pompe

·        2 chambres à air

 

Limite d’inscription : 27 janvier 2023 / Places limitées à 24 participant(e)s

Tarif : 323 €

Le tarif comprend :

-          L’encadrement sur place pendant 5 jours (activités sportives et vie quotidienne)

-          Repas du lundi midi au vendredi midi

-          L’hébergement

-          Le transport vers les différents sites de pratiques

 

Le tarif ne comprend pas :

-          Dépenses personnelles

 

Contact : Claire COLIN, chargée de développement au comité régional de cyclisme, 06.81.38.54.53 ou c.colin@ffc.fr