TRAIL DES FONTAINES

 10-02-2024

 LE MONTAT , Lot

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TRAIL DES FONTAINES 

19ème édition

Venez découvrir les charmes du Lot!

Le trail des Fontaines vous propose durant le deuxième weekend de février tout un ensemble de courses, courtes et longues distances, de jour ou de nuit afin que chacun puisse profiter d’un trail à la mesure de ses envies.

Vous trouverez ci-dessous un descriptif des parcours ainsi qu’un visuel représentant le tracé et le dénivelé de chaque course.

 

Le samedi sous les étoiles !

C’est à la lumière des flambeaux que vous partirez à la découverte d’un circuit de 13km 600D+, pour le trail et de 8km 300 D+ pour la rando.

Composés en quasi totalité de monotraces et de chemins, ces parcours sont ludiques mais ne présentent pas de grosse difficulté technique afin de préserver les organismes.

Cependant quelques belles montées seront là pour réchauffer les organismes.

 

13 km 600D+, départ 19h

 

Le dimanche ça court partout!

Le 85KM :

Tout commence à minuit sous une voute étoilée par une petite monotrace qui vous emmène rapidement vers les bois puis les vignes toutes proches.

Composé en majorité de monotraces et de chemins, ce circuit alterne les portions techniques où le relâchement est difficile, et les zones plus roulantes où l’on peut récupérer.

Il vous fera visiter les fontaines, les gariottes et les murets en pierres sèches typiques de la région et vous emmènera du centre du village jusqu’à Cahors par le Mont St Cyr où vous trouverez la base de vie « Alt 265 » de Lot Of Sport située aux environs de la mi -parcours.

Depuis celle-ci vous reviendrez vers le point de départ en passant par le chateau de Haute Serre avant de vous attaquer aux 15 derniers kilomètres.

Total 86km 3000 D+, départ 00h01

Certifié ITRA 4pt

4 ravitaillements, 1 base de vie

Barrières horaires à 5km/h

Le 42KM

Il prend son départ depuis la base de vie « Alt 265 » de Lot Of Sport situé à Cahors, Mont St Cyr, à laquelle vous pouvez vous rendre par une navette depuis le village du Montat*.

Technique et vif dans les 18 premiers kilomètres il vous offre ensuite un peu de répit jusqu’à votre passage dans les vignes du chateau de Haute Serre avant de vous emmener à nouveau sur un parcours plus exigeant jusqu’ à l’arrivée.

Total 42km 1700 D+, départ 8h*

Certifié ITRA 2pt

2 ravitaillements

 

*Barrières horaires à 5km/h

Le 30KM

Certains le qualifient de roulant, d’autres se demandent quand est il possible de courir! Et vous qu’en penserez vous?

Quelques jolies montées bien sèches comme le Lot sait en produire et d’autres plus douces mais aussi plus longues où dérouler devient rapidement synonyme d’effort soutenu!

Ce parcours aussi réduit la route à sa plus simple expression puisque vous n’en aurez à peine plus de 2 kilomètres et encore par petits tronçons.

Total 30km 1200 D+, départ 9h00

Certifié ITRA 1pt

1 ravitaillements

 

*Pas de barrière horaire

Le 14KM

Le parcours découverte du TDF se veut accessible au plus grand nombre tout en étant un vrai parcours de trail avec des montées raides, des dévers, des descentes ludiques et surtout des monotraces joueuses.

Alors lancez vous dans le trail avec ce parcours qui n’attend que vous.

Total 14.5km 570 D+, départ 10h

1 ravitaillement

 

*Pas de barrière horaire

Le 7KM

Le parcours initiatique du TDF facile et accessible pour débuter facilement en trail.

Pas de difficulté, que du plaisir!.

 

Total 7km 200 D+, départ 10h15

 

Le canitrail et la rando

 

Les circuits sont nouveaux en 2024 et sont en cours de finalisation

 

Art.1 : EPREUVES SPORTIVES

Organisées dans le Lot, sur la commune du Montat, elles empruntent à plus de 90% les chemins et monotraces ouvertes pour l’occasion.

Tous les départs ainsi que le briefing d’avant course se font devant la mairie.

 

Samedi 10 février :

Course nocturne : 13 kms départ à 19 heures.

Marche traditionnelle sur 8 kms sans chronométrage départ à partir de 19 heures. 

Dimanche 11 février :

Courses chronométrées sur les distances suivantes :

  • 7 kms (âge minimum 16 ans), départ 10h15
  • 14 kms (âge minimum 16 ans), départ 10h00
  • 30 kms (âge minimum 18 ans), départ 9h00
  • 42 kms (âge minimum 20 ans), départ 8h00 *
  • 85 kms (âge minimum 20 ans), départ 0h01

*le départ effectif de la course a lieu à la base de loisir du mont St Cyr, une navette (réservation inutile) partira du village d’arrivée à 7h pour une arrivée sur place avant 7H30.

Epreuves libres sans chronométrage :

  • Randonnée traditionnelle, 12 kms départ à 10h20
  • Cani-trail (chiens + de 1 an tenus en laisse ou harnais) 12kms départ 10h20

Art.2 :  INSCRIPTIONS ET RETRAIT DES DOSSARDS

 

  • Inscriptions en ligne sur CHRONO-START.COM

 

Dès mise en ligne par notre partenaire chrono-start : www.chrono-start.com.

  • Inscriptions par correspondance 

Renvoyez votre bulletin d’inscription avec son règlement et la copie de votre licence* ou de votre certificat médical* à :

MONTATHLON ORGANISATIONS,

180 rue du village,

46090  LE MONTAT.

Avant le mercredi précédent l’épreuve

Règlement à l’ordre de MONTATHLON ORGANISATIONS.

  

  • Inscriptions sur place ou le jour de la course

 Le samedi de 9h à 12h30 

Lieu à déterminer

 Et 

 Sur place, à la salle des fêtes du Montat à partir de 15H00

 

Le dimanche à partir de 6h 

Sur place, à la salle des fêtes du Montat.

Attention :

  • Clôture des inscriptions 30 minutes avant le départ de l’épreuve.
  • MAJORATION de 2€ si inscription le jour de la course sur les épreuves chronométrées (sauf 40 et 80 km)

Le nombre total de coureurs inscrits est limité à 200 le samedi et à 400 le dimanche. L’organisation se réserve le droit d’accepter d’autres coureurs en fonction de sa capacité d’accueil, sans excéder 500.

*Les inscriptions ne sont prises en compte qu’à réception du règlement et des documents suivants :

  • Licence FFA,  FSCF, FSGT et UFOLEP (faisant apparaître la mention pratique de la course à pied en compétition), nous vous rappelons que les autres licences ne sont plus acceptées (même celles de Triathlon) depuis quelques années suite à la décision de la FFA.
  • Non licencié : fournir une photocopie d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins de 12 mois au jour de la compétition.
  • une autorisation parentale pour les mineurs (cf bulletin d’inscription)

Art. 3 : MATERIEL OBLIGATOIRE

  • Pour toutes les courses :

Un gobelet réutilisable afin de boire aux ravitaillements.

Epreuves chronométrées uniquement : un dossard porté sur le devant et une puce.

Le trail des fontaines est engagé dans une démarche écoresponsable (cf art.17) donc aucun verre jetable ne sera à disposition sur les ravitaillements.

Des ecocup seront à la vente aux points d’inscription.

  • Pour les courses de nuit :

Une frontale en état de marche avec une batterie ou des piles suffisamment chargées pour tenir la durée de l’épreuve.

  • Pour le 42 et le 85 kms :

Une couverture de survie

Un sifflet

Un téléphone portable avec le numéro de secours de l’organisation

Une réserve d’eau de 1litre

Une réserve alimentaire (gel ou autre)

  • Spécifiquement pour le 85 kms :

Une frontale en état de marche avec une batterie de rechange

Une veste de pluie et un haut manches longues

Ces éléments seront contrôlés avant d’autoriser le coureur à prendre le départ.

Bâtons autorisés uniquement sur la marche nordique et courses de 40 et 80 kms 

Art. 4 : BARRIERES HORAIRES

Pour des raisons de sécurité, des temps de passage sont imposés aux coureurs à des points précis des parcours pour pouvoir continuer les courses.

Ces barrières sont calculées sur une moyenne de 5km/h.

Elles s’appliquent sur le 40kms et sur le 80kms

Art. 5 : LE CHRONOMETRAGE

Le chronométrage électronique est effectué par un chronométreur agrée FFA utilisant un système de chronométrage électronique (transducteurs à porter à la chaussure).

Toute puce non restituée à l’arrivée sera facturée 30 euros.

 

Art. 6 : SECURITE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT

Les épreuves sont organisées dans le pur esprit sportif des TRAILS. Les parcours sont tracés dans les collines à 90% sur les chemins et les sentiers.

La signalisation est assurée de manière suffisante avec de la rubalise de couleur, peinture au sol, flèches de couleur et drapeaux en fonction des possibilités offertes par le terrain. Un dispositif réfléchissant est prévu pour les épreuves de nuit.

De nombreux postes de sécurité et des signaleurs sont prévus tout au long du parcours.

Il est interdit de suivre les coureurs avec un véhicule (motorisé ou non) et aucune assistance n’est autorisée en dehors des points de ravitaillement.

Il incombe à chaque coureur d’adapter son comportement aux règles de bon sens en termes de protection de l’environnement et de savoir vivre. Toute attitude volontairement contraire constatée entraînera la disqualification du concurrent :

  • jet de déchets personnels en dehors des zones de ravitaillement
  • circulation en dehors des sentiers balisés
  • dégradation volontaire de l’environnement
  • arrachage du balisage
  • non-assistance à un coureur en difficulté
  • Absence, falsification ou échange de dossard
  • Non-respect des bénévoles de l’organisation

Art. 7 : CANI-TRAIL

La pratique du sport canin unissant un seul chien et un humain dans un même effort athlétique est ouverte à toute personne de plus de 16 ans ayant l’aptitude à l’effort physique. Le chien devra être âgé de plus de 12 mois.

La personne devra être reliée au chien par une longe de sécurité, le chien devant toujours se trouver devant.

Le cani-trail est organisé sur le circuit du 12 kms sans chronométrage. Les chiens pourront boire aux postes de ravitaillement.

 

Art.8 : RAVITAILLEMENT ET ASSISTANCE :

Des postes de ravitaillements, de contrôle (passage obligatoire) et de sécurité sont installés de long des parcours.  Les ravitaillements en liquide et solide (sucré et salé) sont présents de manière équilibrée.

Le ravitaillement à l’arrivée propose en sus : soupe au fromage, verre de bière.

Un repas d’après course sera proposé aux coureurs à l’arrivée à partir de 13h.

Ce repas est inclus dans le prix de l’inscription pour les coureurs du 80km  et du 40km et peut être pris en sus pour les accompagnateurs. (réservation obligatoire au plus tard le mercredi avant la course)

Base de vie pour le 80km : située au mont St Cyr, soit aux environs du 42 ème kilomètre, elle vous propose un ravitaillement complet dans un lieu chauffé. Vous pouvez vous y reposer et vous changer. Si vous le souhaitez un sac pourra y être amené depuis le départ et il attendra votre passage avant de repartir vers l’arrivée.

Art.9 COUVERTURE PHOTOGRAPHIQUE ET DIFFUSION DE VOS CONTACTS A NOS PARTENAIRES

Du fait de son engagement, le concurrent donne à l’organisation :

  • un pouvoir tacite pour utiliser toute photo ou image concernant l’évènement dans le cadre de la promotion de celle-ci

Art.10 RECOMPENSES CLASSEMENTS et PUBLICATION DES RESULTATS :

Remise des récompenses pour chaque course aux trois premiers hommes et femmes scratch et à un coureur par course par tirage au sort.

Pour la course de 5km, bien qu’elle soit ouverte à tous sans distinction dès l’âge de 14 ans, seuls les minimes seront récompensés selon le même principe 3 premiers garçons et 3 premières filles au scratch.

Les résultats se feront par affichage le jour de la course et seront disponibles sur le site : www.traildesfontaines.com

 Art.11 ATTRIBUTION DE POINTS ITRA

Nos courses 25K, 40K et 80K sont inscrites à l’ITRA.

Vous trouverez sur le site de l’ITRA (www.itra.run), les informations utiles sur la difficulté de la course.

En y participant vous augmentez ainsi votre cotation de coureur.

Art.12 CONDITIONS GENERALES

Tous les concurrents s’engagent à se soumettre aux règles de l’épreuve par le seul fait de leur inscription et dégagent la responsabilité des organisateurs pour tout incident ou accident pouvant survenir avant et pendant l’épreuve.

L’organisation décline toute responsabilité en cas de vol ou de dégradation des biens personnels des coureurs.

L’organisation se réserve le droit de modifier le présent règlement pour y apporter des précisions, tenir compte des évolutions et contraintes légales auxquelles l’organisation pourrait être soumise et ce jusqu’à la veille de la course.

 Art.13 ASSURANCE ET RESPONSABILITE

L’organisation contacte une assurance pour les non licenciés ainsi qu’une responsabilité civile auprès de l’APAC. Tous les participants s’engagent à être couverts par une assurance responsabilité civile valide à la date de l’épreuve (pas de participation au TRAIL sans assurance).

Les mineurs sont sous la responsabilité civile de leurs parents ou représentants de l’autorité parentale.

Par ailleurs, nous rappelons que tout coureur doit assistance à personne en danger. En cas de problème grave, les concurrents devront en avertir l’organisation au plus vite. L’organisation s’engage à un « décompte » du temps passé en cas d’intervention de ce type afin de ne pas pénaliser les coureurs à la recherche de la performance.

Art.14 METEO :

En cas de conditions météorologiques défavorables ou autres, l’organisation se réserve le droit d’annuler l’épreuve (même en cours) ou de maintenir l’épreuve sur un circuit de repli (les engagements restent acquis).

Art.15 ANNULATION ET EXCLUSION 

Si l’épreuve devait être annulée pour cas de force majeure ou pour motif indépendant de la volonté de l’organisation, aucun remboursement des frais d’inscription ne pourra être effectué et aucune indemnité ne pourra être perçue, un report du dossard sera automatiquement effectué.

Les coureurs seront avertis par tous les moyens possibles et devront se conformer strictement aux directives de l’organisation.

Art.16 ANNULATION DE L’INSCRIPTION PAR LE COUREUR

En cas de désistement pour convenance personnelle, aucun remboursement ni report ne sera effectué pour les coureurs n’ayant pas souscrit une assurance annulation auprès de chrono-start.

Art.17 UNE DEMARCHE ECORESPONSABLE

Depuis sa création jusque dans sa réalisation le jour J, le trail des fontaines s’engage pour réduire son empreinte.

Quelques exemples ?

Réduction des déchets par la sélection de produits sans suremballage, et incitation au tri par les coureurs.

Réduction des rejets par suppression des gobelets et mise à disposition de sac à déchets aux coureurs.

Utilisation de balisage réutilisable et si possible de balisage naturel.

Et bien d’autres détails comme le recours aux acteurs et produits locaux pour la nourriture et les boissons.

En venant courir vous contribuez à la propagation de cet état d’esprit …. Merci

Afin d’aller plus loin et de certifier de cet engagement, le trail des fontaines est labellisé par la Trail Runner Foundation (www.trailrunnerfoundation.com).

 

Art.18 : HEBERGEMENT, DOUCHES et SANITAIRES

Des douches chaudes et des sanitaires sont à la disposition des coureurs à l’arrivée de chaque course.

Renseignements auprès de l’organisation : contact@traildesfontaines.com

Vous voulez venir passer la nuit au Montat ou à proximité : on vous aide !

Possibilité d’hébergement à l’hôtel la chartreuse à CAHORS à tarif spécial Trail (numéro de dossard obligatoire)

Hotel LA CHARTREUSE
Saint Georges 46 000 CAHORS
Tél : 05 65 35 17 37

contact@hotel-la-chartreuse.com