La Tricolore, les Championnats de France comme si vous y étiez !
Nos événements 09-05-2022Roulez comme les pros
Départ depuis Cholet évidemment, pour se diriger vers la plus petite commune de l'agglomération, Mazzières-en-Mauge, connue pour son tourisme vert avec ses lacs du Ribou et du Verdon. Direction Les Cerqueux ensuite, ville qui doit son nom au patrimoine néolithique que vous croiserez sur votre chemin. Ensuite, en passant par Somloire, La Plaine, puis Saint-Paul-du-Bois, à Lys-Haut-Layon et à la moitié de votre chemin, vous aurez l'opportunité de longer la rivière du Lys côtoyant le Château de Maupassant. Vous poursuivrez votre route vers une série de petits villages, pour arriver sur le May-Sur-Evre faisant la jonction jusqu’à la commune de La Romagne. Depuis la Lande du chêne Ronde, surplombant la route et reliant Le Puy-Saint-Bonnet et Cholet, vous vous verrez entamer votre dernière ligne droite, et peut-être passer la ligne d'arrivée en levant les bras !
- Départ 11h30 pour 133 kilomètres
- Tarif : 30€ pour les licenciés FFC et les femmes non licenciées
- Tarif : 35€ pour les non-licenciés FFC
- Collation d'après course incluse
- Sas de départ en fonction de votre Classement FFC Cyclosport
- Un T-shirt « Finisher » ainsi que d’autres surprises
La rando Tricolore :
- Départ 12h30 pour 67 kilomètres
- Tarif : 8€ pour les licenciés FFC et les femmes non licenciées
- Tarif : 12€ pour les non-licenciés FFC
- Collation d'après course incluse
- Et plein d’autres surprises
52€.
Pour bénéficier de cette offre, et générer votre « licence individuelle », il vous suffit d’intégrer le code promo qui vous aura été communiqué par votre (vos) organisateur(s) de Cyclosportive ou par la plateforme Sports’N Connect lors de l’étape du paiement.
Vous pouvez également faire votre demande de « licence club » auprès du club le plus proche de chez vous.
Quelles sont les principales règles d’une bonne hydratation ?
Voici les principales règles pour prévenir la déshydratation et maintenir vos performances en cours d’effort :
– Boire dès le début de l’effort puis régulièrement toutes les 5 à 10 minutes et par petite quantité 1 ou 2 bouches pleines à chaque fois (5 à 10 cl). C’est la meilleure manière d’optimiser votre réhydratation
– Votre boisson de l’effort doit contenir du sodium (sel) et des minéraux, les cellules musculaires sont ainsi mieux hydratées.
– Votre boisson de l’effort doit avoir un pH neutre, proche de 7, le liquide contenu dans l’estomac parvient ainsi plus vite aux muscles.
– Pour les efforts de plus d’1h30, votre boisson doit apporter de l’énergie sous forme de glucides.